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中山民源养老培训主题“产后康复公益讲座”

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浏览:- 发布日期:2020-05-31 11:32:44

12月22日下午,我司邀请到高级产后康复伍老师,于中山民源培训部开展了一期免费的产后康复课。本次讲座从对产后妇女的整体体型评估开始,针对产后女性常见的骨盆、盆底肌、腹直肌的改善和治疗手段(如运动,饮食营养搭配建议)进行分享,帮助大家远离产后康复的误区,掌握正确的产后康复方法。

下面让小编带大家回顾一下当天的精彩课程吧。

01母乳指导的职责

宣导母乳喂养的好处,告诉孕产妇及家属。并根据新生儿的出生天数给予相应的指导,包括体位指导,协助调整哺乳姿势,确保新生儿的含接姿势正确。

对喂养困难的母亲、婴儿进行评估,能够解决乳房问题(出奶缓慢、生理性奶涨、堵奶、少乳等),能够给予个性化喂养指导,让孕产妇轻松哺乳,孩子健康成长。

中山民源培训

伍老师现场分享动作手法

02产后康复师的职责

根据产妇的生理及心理情况,提供有针对性的康复治疗方案,做好个性化服务。对于产妇的整体体型作出评估,给予治疗方案,并实施改善运动指导,饮食营养搭配建议。

评估——颈、肩、背、腹直肌、骨盆、盆底肌等。

2.1腹直肌检查Q:

什么是腹直肌分离?

A:

在怀孕和分娩过程中,随着腹部的增大,大多数女性腹部肌肉中间都会出现一个空隙。这个空隙通常在产后4-8周后会逐渐关闭。

对于一部分女性,在怀孕期间腹部肌肉有可能会被过度拉伸,导致产后无法自动修复,这种情况称作“腹直肌分离”。

据报道,产后6-8周的产妇,顺产腹直肌分离发生率为60%,剖宫产发生率为71%,2次及以上剖宫产的产妇腹直肌分离发生率为91%。

伍老师现场徒手为在场的家政员检查腹直肌,应大家强烈要求,教导大家自检的方法。

自检方法

1、平躺在地面上,屈膝踩地,放松腹部;

2、一手在头后,一手手心面向头,手指在下腹(肚脐下)正中间,(腹直肌的连接点上);

3、先轻轻抬起头部,然后一点点地抬起上身。让手指感觉到腹肌,在肚脐下3-5厘米的地方反复几次,配合呼吸,在腹部下沉时感觉腹肌的空间;

4、一部分人会感觉手指陷入了腹肌中,两边的腹直肌明显的包裹着手指;

5、确认在这个缝隙里能插入几个手指,小于2指的人可以进行腹部练习。大于2指的人,能插入的手指越多,说明腹直肌分离得越严重。

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温馨提示:

自检可能存在一定误差,建议找专业的医生进行检测,并且积极配合治疗。另外一定不能做卷腹运动,只能导致腹直肌分离更严重,遵医嘱。

2.2

课后被热情好学的家政员围绕的伍老师

依托培训优势,民源养老为养老服务业源源不断地输送优秀人才,使养老服务员的技能日益精进,促使其收入普遍提升。相信在民源养老优质培训的助力下,更多养老服务员将以辛勤努力换来心仪收入,迎来职场的“春天”。

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